دانلود مقاله فارسی بهداشت ورزشی چیست؟

به وجود آوردن شرایط و عواملی را گویند که در نتیجه آن ورزشکاران بدون هیچگونه آسیب دیدگی شروع به ورزش کنند و در حین و بعد از ورزش احساس هیچگونه ناراحتی نکنند. ورزش اصول بهداشتی خاص خود را دارد که رعایت آنها از بروز عواقب خطرناک جلوگیری می کند و مهم است بدانیم چگونه ورزش کنیم تا بتوانیم برای کارهایی که در آینده باید انجام دهیم توانایی داشته و آسیب کمتری ببینیم و زود خسته نشویم. هنگام ورزش باید به نکات زیر توجه کامل داشت: - لباس ورزشی نباید از جنس پلاستیک باشد تا از تبادل هوا جلوگیری نماید و در نتیجه باعث افزایش دمای بدن گردد. - لباس نباید تنگ باشد. در قسمت های مچ دست و پا از جنس کش استفاده نگردد. در هوای سرد از کلاه یا پیشانی بند استفاده شود. - کفش ورزشی باید راحت و دارای قوس مناسب با کف پا باشد و از یک کفه اضافی در کفش استفاده گردد. کفش نباید تنگ و یا گشاد باشد، از کفش های ورزشی ...

مقدمه:   
تاریخچه از بهداشت»   
«تعاریف بهداشت»   
« ابعاد مختلف مفهوم سلامتی»   
تعریف بهداشت روانی:   
بهداشت فردی:   
«نکات مهم درباره بهداشت فردی»   
اهداف بهداشت»   
«بهداشت ورزش»   
نکات مهم  که در هنگام ورزش باید به آنها توجه شود:   
«آموزش بهداشت»   
تعریف آموزش بهداشت:   
سازمان بهداشت جهانی در تعریف آموزش بهداشت می گوید:   
«انواع اهداف آموزشی»   
«اهداف آموزش بهداشت»   
« هفت بعد آموزش بهداشت»   
«رعایت بهداشت و ایمنی در برنامه های ورزشی»   
«نکات مهم در مورد مقررات حفظ و بهداشت ایمنی»   
«تمرینات بدنی و ورزشی در سنین مختلف»   
« ورزشهای رقابتی و دوران رشد»   
«خطوط راهنما برای ورزشهای رقابتی در سنین قبل از بلوغ»   
«عوامل مرتبط با صدمات ورزشی»   
«بهداشت مدارس»   
« اهداف بهداشت مدارس»   
«برنانه های بهداشت مدارس.»   
«بهداشت محیط مدارس»   
«بهداشت ورزشی در مدارس»   
« بهداشت سالن های ورزشی»   
«بهداشت زمینهای ورزشی»   
« ویژگیهای دانش آموزانی که از سلامتی مطلوبی بر خوردارند»   
طبقه بندی دانش آموزان از لحاظ میزان تندرستی   
بهداشت اماکن ورزشی:   
وضعیت فضای زمین ورزش در مدارس:   
«بهداشت سالنهای ورزشی در مدارس»   
اهداف تربیت بدنی در جامعه اسلامی:   
اهداف تربیت بدنی و ورزش   
«بهداشت در اسلام»   
«نمونه ای از دستورات بهداشتی اسلام عبارتند از:»